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谁偷走了我们的快乐

内容简介

《谁偷走了我们的快乐》简介:
  为什么中国人的快乐指数这么低?莫非中国人没有快乐基因?不然,林语堂曾经说过,中国人在闲暇时最聪明和最理智的,他们能够发现许多生活的快乐。罗素也曾盛赞中国人具有极大的创造快乐的能力。那么本该属于我们的快乐哪里去了?谁是偷走我们快乐的罪魁祸首?我们该怎样防止我们的快乐丢失?各种负面情绪、自身的人格缺陷、面对挫折的错误应对方式,常常让人在痛苦中煎熬。这本《谁偷走了我们的快乐·心理按摩篇》帮助现代人分析了人们不快乐的心理原因,寻找了排解痛苦的心理良策,对人进行一种心理上的按摩,构筑了防止快乐丢失的防火墙。让我们共同创建我们快乐的心灵家园吧!

作者简介

暂缺《谁偷走了我们的快乐》作者简介

目录

《谁偷走了我们的快乐》目录:
编者序:寻找失去的快乐,共建快乐的心灵家园
第一章 查杀偷窃快乐的心灵病毒
 一、缘何终日蹙额眉——抑郁
  心理测试
  心理测试
 二、心怀忐忑为哪般一焦虑
  心理测试
 三、用别人的过错惩罚自己——愤怒
  心理测试
 四、没有任何人能让我信任——多疑
  自测题
 五、一个人的世界好冷清——孤独
  心理测试
 六、无休止的重复——强迫
  心理测试
 七、小心眼的烦恼——狭隘
  心理测试
 八、见不得别人比自己好——嫉妒
  心理测试
 九、满腹牢骚愁杀人——抱怨
  心理测试
 十、我什么都不行——自卑
  心理测试
第二章 解析偷窃快乐的人格缺陷
 一、依附他人,毫无主见——依赖型人格
  心理测试
 二、固执狭隘,自以为是——偏执型人格
  心理测试
 三、刻板冷漠,不合时宜——分裂型人格
  心理测试
 四、急躁易怒,冲动好斗——攻击型人格
  心理测试
 五、敏感羞涩,行为退缩——回避型人格
  心理测试
 六、装腔作势,哗众取宠——表演型人格
  心理测试
 七、自高自大,唯我独尊——自恋型人格
  心理测试
第三章 盘点偷窃快乐的挫折应对方式
 一、找个理由为自己辩护一文饰
 二、以小人之心度君子之腹——投射
 三、选择性遗忘——压抑
  心理测试
 四、迁怒于人——攻击
  心理测试
 五、南辕北辙,行为与内心背道而驰——反向
 六、倒退到童年——退化
  心理测试
 七、你要我朝东我偏朝西——逆反
  心理测试
 八、一了百了——轻生
 九、失之东隅,收之桑榆——补偿
 十、化悲痛为力量——升华
 十一、自我解嘲——幽默
  心理测试
第四章 安装防止快乐丢失的心理防火墙
 一、相信自己会变得更好——自信
 二、车到山前必有路——乐观
  心理测试
 三、大肚能容容天下难容之事——宽容
 四、得失何必太计较——知足
 五、兵来将挡,水来土掩——勇敢面对
  心理测试
 六、赠人玫瑰,手有余香——付出
 七、投之以桃,报之以李——感恩